El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) puso en marcha la nueva versión de su plataforma digital "Beber Menos", una iniciativa diseñada para ofrecer ayuda en línea a personas mayores de 18 años residentes en México que presentan un consumo de alcohol de riesgo y desean reducirlo o eliminarlo de forma voluntaria.

La responsable de la plataforma, Marcela Alejandra Tiburcio Sainz, precisó que este programa de autoayuda se dirige a una población específica que aún no desarrolla una dependencia severa, pero que bebe en exceso en ciertas ocasiones, como los fines de semana. El modelo busca intervenir antes de que se generen afectaciones crónicas de salud, laborales o económicas, apoyando a quienes mantienen sus responsabilidades diarias y periodos de abstinencia.

El tratamiento es completamente confidencial y gratuito, con una duración de entre seis y ocho semanas basadas en técnicas cognitivo-conductuales. La herramienta incluye un diario de consumo, un registro de estado de ánimo y un balance decisional para identificar situaciones de riesgo, permitiendo a los usuarios establecer metas claras. En lo que va del año, el registro de usuarios se compone por un 70 por ciento de hombres y un 30 por ciento de mujeres.

Surgido hace 15 años en colaboración con la Universidad de Sao Paulo y la Organización Mundial de la Salud (OMS), el programa cuenta con evidencia científica que respalda su efectividad. Estudios internacionales preliminares indican que este tipo de plataformas de autoayuda logran reducir el consumo de alcohol entre un 30 y un 50 por ciento.

El acceso a la plataforma está disponible las 24 horas del día a través de teléfonos celulares, tabletas o computadoras en la página web oficial https://bebermenos.org.br/es/. Asimismo, la institución puso a disposición el correo electrónico bebermenos@inp.gob.mx para brindar mayores informes a la ciudadanía.